Онлайн

Ученые выяснили, какими болезнями чреват непостоянный график сна

2019-06-16 13:39 , Медицина, здоровье, 239

Ученые выяснили, какими болезнями чреват непостоянный график сна

Сдвиги в режиме сна на час и более повышают риск развития гипертонии, диабета, ожирения и других нарушений обмена веществ на 27%. К такому выводу пришли ученые из Женской больницы Бригама (США), пишет Daily Mail.

Специалисты в течение шести лет следили за группой из более 2000 человек в возрасте от 45 до 84 лет. Они обнаружили резкие различия в нарушениях обмена веществ в зависимости от регулярности режима сна.

По словам ученых, значение имел каждый час несоответствия режима сна и бодрствования.

Так, люди, которые просыпались в разное время, имели на 27% больший риск «заработать» гипертонию, ожирение или другое расстройство в будущем.

Причина такого негативного эффекта кроется в циркадных ритмах. Именно они отвечают за уровень гормонов в организме, а также влияют на выброс инсулина в кровь.

Лента

Рекомендуем посмотреть