Онлайн
Каждый родитель прекрасно знает, что в первые годы после рождения ребенка выспаться не удастся. Однако новое исследование показало, что качество и количество сна возвращается к уровню, который был до появления малыша, лишь через шесть лет!
Исследование ученых из Университета Макгилла было направлено на выявление особенностей сна мужчин и женщин после появления ребенка. Помимо того, что ученые узнали, сколько в среднем лет уходит на возвращение к прежнему сну, авторы работы также смогли проследить разницу между сном мужчины и женщины.
В ходе работы ученые исследовали режим 111 родителей. Они изучали сон людей в течение двух недель, у каждой пары ребенок появился недавно, однако не у всех он был первым.
Было обнаружено, что мамы, которые воспитывают первого ребенка, спят лучше, чем матери, у которых несколько детей. Женщины с одним ребенком сообщили, что их сон был менее прерывистым и более качественным, чем у мам с несколькими детьми, о которых нужно было позаботиться в течение ночи.
Также, несмотря на то, что и отец, и мать могли вставать ночью для того, чтобы проверить малыша, мужчины все-таки спали больше и лучше, чем женщины. Интересно, что для отцов нет никакой разницы в количестве детей. Они спят одинаково хорошо, будь у них один, два или три ребенка.
Нарушение сна родителей часто происходит из-за того, что младенцы спят короткими периодами от трех до четырех часов, только к шести месяцам некоторые дети начинают спать дольше. К сожалению, повлиять на это никак нельзя, но авторы работы отмечают, что их исследование поднимает важный вопрос о распределении обязанностей внутри семьи. Дело в том, что уже давно доказано, что здоровый сон влияет на все системы организма, если человек в течение шести лет (как показало новое исследование) испытывает проблемы со сном, это может привести к негативным последствиям.
Источник – popmech.
